jak wygląda

tomot http://www.sfd.pl/temat230798/ autor;) napisales bardzo ogolnie...brakuje mi tam ilosci poszczegolnych prod. ...napisz dokladnie jak ona wyglada aeroby moga byc

jak hcesz to rozpisze się :D. Po areobach spożywam odżywkę białkową w szkole jem kanapki z pomidorem czasem kurczakiem (gotowanym oczywiście). Zamiast słodyczy owoce jabłka banany czasem rodzynki. Po szkole lekki posik=łek płatki z mlekiem. po treningu wypijam białko i obiadzio rybka kurczak lub kotlety sojowe ale rzadko. Do kolacji spożywam [...]

[...] siłowo 80 min na siłowni 3 x w tygodniu + bieganie 6 km w sobotę, poza tym pływam raz w tygodniu na basenie + 2xWF. Oliwę rzeczywiście chyba będę musiał podzielić. Dlaczego musli nie może zostać stałym składnikiem ? Jest do dla mnie doskonała opcja ponieważ mogę wszędzie to ze sobą zabrać a jak na ucznia przystało muszę wszystko nosić ze sobą .

Teraz to nie mierze ale jak miałem 42 w łapie to w prostej (rozluźnionej) miałem 36-37 cm . czyli ok 5-6 cm róznicy dlatego moja ręka nigdy nie wygladała i nie wyglada na naprawde dużą

[...] Tak robi optycną różnicę. Mniej obciążenia nałożysz a sztanga olimpijski np. na zwykłą 10kg sztangę nałorzysz o 15 kilo mniej niż na olimpijską przez co wygląda to jak byś miniej tachał. "z tego co pamietam maja 20 ale moge sie mylic" Nie mylisz się. Sama sztanga waży 20kg a z zaciskami 25kg, wiem bo są takie na siłce, na [...]

masz na mysli TCM MEGA CAPS®?? jesli tak to nie wyglada mi to na zbyt duza dawke jak wiele razy powtarzalem ilosc kreatyny jest rozna w roznych preparatach i to nalezy brac pod uwage przy dawkowaniu :D

44kg przy 156cm i bf 14%? To jak takie cos wyglada? Bo wyobraznie mam dobra, ale tutaj jej brak. HGH za nia nic nie spali, to mozna potraktowac jakos srodek w tle, baze, ale nie jako spalacz. Taniej, i skuteczniej ja wyjdzie co innego, dieta + aero + jakis spalacz, efka, clen, sally itp.

Pamiętaj, że u kobiety 14% to jest już naprawdę mało. Tutaj zobacz mniejwięcej jak to wygląda: http://cdn.builtlean.com/wp-content/uploads/2012/09/body-fat-percentage-women.jpg

Przy tych samych wymiarach co ty moje zapotrzebowanie wyszło 3000 kcal, coś pomieszałeś grubo :P To wygląda jak zapotrzebowanie bez treningów tzn. do zwykłego życia

widziałem reklame. wyglada jak jakas lipa

Mam jeszcze jedno pytanko, pracuje fizycznie i staram sie zapobiec przepaleniu mięśni robiąc miksturke z samego rana składająca sie z bcaa glutaminy i kreatyny mieszam wszystko razem i łykam i tu tez słyszałem ze trzeba odczekać z 30 min zanim sie cos zje... jak to z tym temat wygląda ?

to jak chcesz skos dolny to wchodzi w gre tylko praktycznie stojaki i lawka osobno. Ja mam cos takiego: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/25/42 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/300 + blokada do ud Stojaki jesli nie masz krzywej podlogi sa bardzo stabilne i wytrzymale, co do lawki to chodz profesjonalnie ona nie [...]

[...] Posilki przed i po trneingu sa calkowicie do zmiany. W posilku 1 brakuje bialka, przynajmniej z 50g sera bialego. W posilku 2 zrodlem bialka nie moze byc zolty ser, ew. jako zrodlo wapnia w ilosci max 50g, reszta to jakies mieso. Gainer tylko bezposrednio po treningu. Posilek przed i po treningu powinny wygladac podobnie jak posilek o 14, [...]

Zrob foto i pokaz jak duza jest dysproporcja... Cialo czlowieka nie jest symetryczne, takze nie ma w tym nic dziwnego jezeli nie wyglada to jakos nadzwyczaj dziwnie ;-)

lekarz lekarzem, ja ni emam problemow ale chcialbym wiedziec jak to wyglada. mierze sobie cisnienie codziennie rano i wieczorem i chcialbym wiedziec jakie sa normy. to wszystko. j atez tabel zadnych nie moge znalezc wiec zglosilem swoj problem tutaj.

zero prowokacji, chyba marnie to wyglada jak nogu sa wieksze od reszty

najnowszy wypust ma znowu biale etykiety i zloty, metalowy kapsel. poprzednia wersja wyglada dokladnie jak na focie ktora wrzucil th3rmo

jak bedzie wyglada rozklad b/w/t na tej diecie?

Idź na tą początkującą i zobacz jak to wygląda. Głównie opiera się na przygotowaniu kondycyjnym i podstawowych technikach. Żeby przyjść na zaawansowaną musisz najpierw zapytać trenera. Bez tego, jeśli przyjdziesz tak sobie, po prostu wygoni Cię z sali

połowa dopingu to niewie jak axio wygląda 5 zjadło napisało że kopie i wszyscy na tym jadą